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Rejoindre la liste d'attenteÉtude · PMID 27747394
Marcher après les repas et glycémie
Reynolds et al. · Diabetologia, 2016 · essai avec 41 adultes atteints de diabète de type 2
Une marche de 10 minutes après chaque repas principal a réduit la glycémie après les repas de 12 % en moyenne, par rapport à 30 minutes de marche à n'importe quel moment.
Devient une habitude
Marcher 10 minutes après un repas
Activité physique · tu choisis le repas